新型コロナウイルスの感染者数が落ち着いてきていることもあり、福岡まで研修に行ってきました。

研修内容は当院でも取り入れているS D療法について、改めて知識をアップデートする内容となっています。

他県への研修会には新型コロナウイルス流行前までは気軽に行けていたのですが、今回は実に4年ぶりの県外研修です。

広島駅も様変わりしていますが、博多駅も僕の記憶の中の博多駅とは違っていたように思います。

新型コロナウイルスの流行も落ち着いていたためか、外出している人も多かったですね。

肝心の研修に関してはとても有意義でした。

人の体にとって重要なことはなんなのか、背 骨が柔らかく動かせることでどういった効果があるのかなど、詳しくご教授いただきまし た。

今まで当院で取り入れていたやり方についてもアドバイスをいただき、より効果的な 方法をご提供できるのではないかと思います。

研修会での講師の先生もおっしゃられていましたが、やはり何よりも大事なことは運動し ていくこととのことでした。

運動することで上手に体を動かせるようになりますし、上手 に体を動かせれば痛みを感じにくくなります。

また、いつまでも自立した生活を送るため にも、運動することで筋肉を維持する必要性があります。多くの方が長寿化している日本 では、とても大事なことではないでしょうか。

とはいえ運動していくためにはまず動きやすい体にならないとなかなか長続きできません よね。

当院のS D両方では動きやすい体作りに加え、痛みの軽減につながる効果も期待で きます。

もし気になることがあれば、ぜひ理学療法士にお問い合わせください。

今回の研修会で勉強したことはもちろん、今後さらに良いものを提供できるよう日々勉強 していきたいと思います。

理学療法士：福田　翔馬

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11月に入り急激な温度の変化で体調を崩されている方も多いかと思います。

かくいう私も今月すでに1日体調を崩して急遽のお休みをいただき、患者様を始め多くの方にご迷惑をおかけしました・・・この場を借りて、深くお詫び申し上げます。

さて、前々回のブログで弘中先生が当院にあるSD（Spine Dynamics）療法器具（ストレッチスティック、ストレッチベンチ）を紹介されていました。

今回は残り２つの機器（フレックスチェア、ツイストチェア）を紹介したいと思います。

1つ目は「フレックスチェアー」と呼ばれる器具です。

座面が360°様々な角度に傾斜するため、こちらの器具を使うことにより、骨盤帯の筋肉のリラクゼーションや骨盤を含む脊柱の彎曲運動を引き出すことができます。骨盤は家で言うところの土台となる部分です。

土台が傾いていたり、変に固まっていたりしたら家も不安定になることが想像できるかと思います。

人間の体も同じで、土台がしっかりしていないと腰痛を始め、様々な症状が出てしまいます。

骨盤の動きが悪い方に対して、こちらの器具は非常に有効な器具です。

2つ目は「ツイストチェアー」と呼ばれる器具です。

こちらの器具は腕を台に乗せた状態で胸を開く運動ができるため、普通にひねるよりも楽に胸の運動を行うことができます。

胸の運動は脊柱だけでなく、肋骨の動きにも関わります。肋骨は呼吸だけでなく、肩の動きや首の動きにも関わってくる重要な骨です。

この骨が動かなくなるだけで50肩や肩こりといった症状につながってしまう可能性もあります。

そのため、胸の骨の動きが悪い方にはこういった運動をしてもらうこともあります。

以上簡単に器具の説明をさせていただきました。

その他の２つのＳＤ機器「ストレッチングスティック」と「ストレッチングベンチ」の紹介はこちらからご覧ください

全部で4つあるSD器具のうち、どれがどの方に有効かを僕たち理学療法士が適切に評価・判断して患者様に処方させていただきます。

気になることがあれば遠慮せず、ぜひお声がけください！

理学療法士：福田　翔馬

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遅い梅雨も明け、暑い季節となってきました。当院におきましては、患者様の登録数が1000名を超え、皆様1人1人に行き届いた配慮が行えるよう、スタッフ一同、兜の緒を締め直す想いであります。

さて、今回お伝えさせていただく内容は、6月のブログで紹介させていただいたSD療法（Spain Dynamics療法）の続編と言う形で、当院で使用している4つのSD療法機器の内のまずは基本のふたつを、少し詳しく説明させていただければと思います。もしも、6月更新分のブログをご覧になっていない方がいらっしゃいましたら、新着記事のうち「SD療法について」の小窓を覗いていただければ、SD療法とはどんな治療なんだろう、という考え方の入り口部分を記載してありますので、是非とも目を通していただけると幸いです。

それでは1つ目のSD機器

「ストレッチングスティック」です。 こちらの機器は、スティックの中央にふた山の突起が形成されており、その中心部分も凹形状に細工がされています。このスティックの上に仰向けに寝た状態で深呼吸を行うことで、ふた山の部分が脊椎・肋骨の関節を適度に刺激し、凹形状のおかげで無理なく脊椎の動きを引き出すことが実現され、胸～背中～肩の筋肉の緊張を解放できます。

次にふたつ目のSD機器

「ストレッチングベンチ」です。
こちらの機器は、骨盤の関節である仙腸関節の動きが引き出しやすいという30°の傾斜で作られた座面マットに座ることにより、猫背などによって後ろに傾いてしまった骨盤に前向きの傾斜を促せます。また、座面マットの上で体を前方へと傾けるトレーニングを行えば、ももの裏や、ふくらはぎの筋肉の緊張を開放できます。

以上のふたつが今回紹介させていただくSD療法機器、「ストレッチングスティック」と「ストレッチングベンチ」でした。それぞれ身体への負担が少ない状態で非常に簡単に、脊椎・肋骨や骨盤の動きを改善することのできる機器となっておりますので、ご来院の際には是非一見していただければと思います。今回は少し簡便に紹介をいたしましたが、もしもご興味がおありの方がいらっしゃいましたら、リハビリテーション科のスタッフにお声がけいただければ、より詳しい内容、使用方法、応用方法などについてもご案内いたしますので、お気軽に声を掛けていただければ幸いです。

その他のＳＤ機器（フレックスチェア、ツイストチェア）の紹介はこちらからご覧ください

最後になりますが、8月に入り気温の高い日が多くなっております。日々ニュースなどでも熱中症に罹った方々が増加していると伝えられておりますので、水分・塩分の補給には十分に気を付けていただければと思います。当院にも、受付の向かい側方向リハビリテーション室入り口付近にウォーターサーバーが接地してありますので、気兼ねなくご利用していただければと思います。

理学療法士  弘中 匠
参考文献 ミナト医科学株式会社 SD SERIES

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